Kracht der Gewoonte

Kracht der Gewoonte - Goede voornemens

maandag 06 januari 2025

Ik verdween enkele weken van de radar, maar ik ben er terug!

Een nieuw jaar en hoewel mijn energiepeil nog niet 100% is, ben ik toch enthousiast om aan 2025 te beginnen. Ik heb heel wat goede voornemens en die wil ik graag met je delen.

Je kan er inspiratie uit putten of er niks aan vinden. Laat 2025 vooral het jaar worden met als motto ‘You do you!’. Je spiegelen aan anderen is sowieso niet nodig en geloof me, ik heb zeker het warm water niet uitgevonden.

Wat zijn mijn goede voornemens?

  • De weegschaal zei weer krak en hoewel het getal me niet meer zoveel doet, HOE ik me voel doet dat wél. Dus ik heb mijn Yazio app weer opgezet en ga weer een tijdje calorieën tellen.
  • Hoe meer ik stil zit, des te erger spelen mijn hormonen op. Eens je de 40 gepasseerd bent, begint je lijf uiteen te vallen en ik heb gemerkt dat mijn lichaam dankbaar is als ik meermaals per week beweeg. 4x per week een uurtje naar de fitness is mijn doel.
  • Water drinken is én blijft een dingetje maar hoe meer ik hydrateer hoe beter mijn huid eruit ziet. Dus we blijven slurpen.
  • Hard werken en ontspannen. Waarom zet ik ze samen? Omdat de 2 hand in hand gaan. Ik heb mijn eigen bedrijf en mijn job is dus ook mijn hobby. Daardoor is de grens tussen mijn job en vrije tijd soms héél vaag. Duidelijker aflijnen is dus belangrijk.
  • Mijn huishouden heeft vorig jaar minder prioriteit gekregen en daar ga ik terug verandering in brengen. Ontspullen, opruimrondjes en planning. Want een opgeruimd huis, zorgt bij mij voor een opgeruimd hoofd.

Ga ik dit allemaal realiseren op enkele weken tijd? Absoluut niet. 2025 is net begonnen en dit is een marathon, geen sprint. En lukt het me niet? Dan is er nog geen man overboord. Elke dag mijn best doen om 1% te verbeteren, daar ga ik voor.

En lukt het eens een dag niet? Jammer, maar dan is het zo. Ik ga mijn best doen, meer kan ik niet doen.

In het geval dat je er vandaag nood aan hebt, wil ik je even zeggen dat je goed bezig bent, je bent
niet alleen en YOU GOT THIS!

Liefs,
Kelly

Je kan deze Krachtbrief delen of doorsturen naar iemand die het nodig heeft.
Liefde is het enige wat zich vermenigvuldigt als je het deelt.

Wil je op maandag een krachtbrief in je mailbox?

Schrijf je dan hier gratis in. 

De beste gewoonte die je ooit zal hebben...

Lees meer...

Gewoon doen

Maandag, moe, motivatie onder het vriespunt. Ik lag heerlijk onder ...
Lees →

Werkpuntje

Ongevraagd meningen krijgen en ongevraagd meningen geven, deze week ging ...
Lees →

Mis geen afspraken meer

27 dagen. Zolang is het nieuwe jaar bezig en ik ...
Lees →

Krachtbrief

Elke handeling die je 21 dagen volhoudt, verandert in een gewoonte.

De afgelopen jaren veranderde ik heel gewoontes en gaandeweg kwamen er heel veel bij.

In een wekelijkse krachtbrief deel ik graag mijn bevindingen.

Ongezouten. Zonder filter. Soms betekent dat een spiegel. 
Soms een hart onder de riem.

Liefs,
Kelly Jenny Marcella

Lees elke week een krachtbrief!

De beste gewoonte die je ooit zal hebben...