Ons brein werkt anders
‘“Jouw man ziet tenminste werk. Wauw, ik wou dat ik zo een man had.” Een kleine greep uit de lovende woorden voor mijn wederhelft als ze zien wat hij allemaal doet. Eerst en vooral wil ik zeggen… “Duhuh, wat anders? Is een gezin runnen met 2 een One Woman Show? Ik denk het niet.” Ten […]
Goede voornemens
Ik verdween enkele weken van de radar, maar ik ben er terug! Een nieuw jaar en hoewel mijn energiepeil nog niet 100% is, ben ik toch enthousiast om aan 2025 te beginnen. Ik heb heel wat goede voornemens en die wil ik graag met je delen. Je kan er inspiratie uit putten of er niks […]
Stoppen met drinken
Elk jaar zit ik rond deze periode op mijn tandvlees. Keihard gewerkt, geen aandacht voor mezelf en tegen dat de kerstvakantie voor de deur staat, crash ik, om weer op te duiken, vol goede voornemens, in het nieuwe jaar. Dit jaar crashte ik helaas al in de paasvakantie. Ik heb er heel weinig over gedeeld […]
Waggelende eendjes
Als het waggelt als een eend én kwaakt als een eend… dan moet het wel een eend zijn, niet? Enkele weken geleden belde ik mijn gynaecoloog in volle paniek. Mijn PMDD*** medicatie zorgde voor zeer donkere gedachten en mijn haar viel er van uit. Ik moest onmiddellijk stoppen met die pillen en overschakelen op het […]
Van het paard gevallen
Goede routines maken goede vrienden. Val je van het paard, spring er dan weer op. En nog wat van die mooie spreuken. Hoe je het ook draait of keert, ik ben een beetje van de wagen gevallen de laatste weken. Zeg maar maanden. Gelukkig draait ons huishouden goed, maar het is tijd om de teugels […]
Verbale diarree
De afgelopen 5 dagen ging ik mijn breincellen een beetje extra voeden tijdens een zeer intensieve business opleiding. Naast veel leren konden de meer dan 100 aanwezige ondernemers ook netwerken met elkaar. En daar wrong, zoals altijd, bij mij het schoentje. De meest verkeerde perceptie die mensen van mij hebben, is dat ik sociaal ben. […]
Zonder schuldgevoel
Gisteren waren we een avond kinderloos. We hadden enkele verplichtingen en onze Village sprong in voor de kids. Voor mij een heel geregel, voor de kinderen puur plezier. Want logeren gaan bij de grootouders op een doordeweekse schoolavond, is altijd een feestje. Zelf ben ik herstellend van een stevige verkoudheid en ik heb een week […]
Het licht ging even uit
Vorige week was het blinde paniek. Eigenlijk eerder dove paniek, want er scheelt iets met mijn oren, niet met mijn zicht. Alhoewel… Ik ben er zeer open over en 6 maanden geleden kreeg ik de diagnose PMDD. In mensentaal betekent dat de schommelingen in mijn hormonen, tussen eisprong en maandstonden, een zware kortsluiting geven in […]
Ik doe niks tegen mijn goesting
“Ik wil niemand tot last zijn.” Dat zei onze goede vriend vorige week tegen mij. We vroegen of hij mee naar de Pizzahut wilde met ons en zijn auto was in de garage. Hij had geen vervoer en vroeg eerst of we hem wilde oppikken. Om het daarna af te kappen met deze woorden. “Laat […]
Licht in het donker
Winteruur. Dat betekent kortere dagen, die donker beginnen en donker eindigen. Ik ben een zomermeisje. Ik loop graag op slippers, fleur op als ik een kleedje kan aandoen en echt… ik ben als een vis in het water als er een hittegolf is. Ik haat regen, koude en kom alsjeblieft niet af met ‘I’m dreaming […]
Geloof is krachtig
Ik geloof… In God. In de kracht van een positieve mindset. In de wet van aantrekkingskracht. Ik geloof… Dat je krijgt wat je verdient. Dat je krijgt waar je om vraagt. In de goedheid van de mens. Dit weekend was ik op een kerkelijke trouwplechtigheid en de ceremonie begon om 14u. Het regende toen we […]
Gevaarlijke cocktail
“Ga even in de zetel liggen, lees een paar hoofdstukken in je boek en ga dan een uur naar de fitness.” Dat waren de stille bevelen, of eerder smeekbedes, van manlief vanavond. Met andere woorden… ZET JE VERSTAND OP NUL, vrouwmens. Ik heb momenteel heel veel op mijn bordje liggen. Zowel privé als in ons […]
Verlamd
Ken je dat? Dat gevoel van ‘ik ben niet goed bezig, ik ben niet goed genoeg, niemand vindt me leuk en ik ben aan het falen’. Dat gevoel overvalt me de afgelopen jaren steeds vaker. Blinde paniek dat niemand me leuk vindt en dat het nooit goed genoeg is. Uiteraard heeft iedereen onzekerheden, maar deze […]
BOENK op de rem
De zomermaanden zijn traditioneel druk. Bij momenten zelfs gruwelijk druk. Vrienden en familie steken de barbecue aan, de kids gaan op kamp, bezoekdagen, vakanties,… Druk druk dus. Dan komt de voorbereiding voor het nieuwe schooljaar, we moeten allemaal wennen aan een nieuw ritme, hobby’s starten terug, infoavonden op school,… Druk druk dus. Maar dit jaar […]
Ten dienste van mijn man
Tegenwoordig zie je heel veel filmpjes passeren op TikTok en Instagram van Trader wife accounts. Dat zijn vrouwen die helemaal opgaan in de rol van huisvrouw, gekleed in outfits uit de jaren stillekes, volledig ten dienste van hun huishouden en gezin, met volle focus op koken en het huis georganiseerd houden. Populair, maar uiteraard ook […]
Routines routines routines
Routines, routines en nog eens routines. Toen ik 3 jaar geleden alcohol vaarwel zei, kwam er energie in de plaats. Die energie gebruikte ik om mijn leven én dat van mijn gezin te organiseren. De eerste weken (en zelfs maanden) stuitte dat op hevig verzet en iedereen was aan het wachten tot mijn rare bui […]
It takes a village
It takes a village to raise children. Voor wie me al langer volgt, weet dat ik leef volgens dit principe. Wat betekent dit nu eigenlijk? Wel, dat er een dorp, een gemeenschap of meerdere mensen nodig zijn om een kind op te voeden en groot te brengen. Mijn man en ik hebben het geluk dat […]
1016 dagen zonder alcohol
1000 dagen zonder alcohol. Deze mijlpaal is volledig aan mij voorbij gegaan. Dus ik vier vandaag 1016 dagen zonder alcohol. Ook goed. Stoppen met drinken was voor mij de beste beslissing van mijn leven. Niet minderen, maar stoppen. Minder drinken staat synoniem aan piekeren wanneer je hoeveel gaat drinken. Om dan zwaar teleurgesteld te zijn […]
De belangrijkste vraag
Ben je gelukkig? Het is een vraag die ik vaak stel. Aan vrienden, werknemers, mijn gezin en aan mezelf. Een simpele vraag, maar eentje die vaak wenkbrauwen omhoog doet gaan. Waarom stel ik die vraag? Ik verklaar. Mijn papa is jaren beheerder geweest van een vakantiepark in Frankrijk. Zijn personeel moest, net zoals wij, ook […]
De uitzondering
Nee zeggen tegen anderen, is ja zeggen tegen jezelf. Zoals je weet is dat mijn mantra en iets waar ik héél hard in geloof. Er is echter 1 uitzondering. Tegen mijn beste vriend, mijn man, de liefde van mijn leven zeg ik zelden nee. Zelfs als dat betekent dat ik iets moet doen waar ik […]
Elke dag 1 procent beter
Voor ik plat viel enkele maanden geleden, was ik me aan het verdiepen in de Kaizen methode. Er zijn nog vergelijkbare principe zoals het Compound effect, de 1% theorie,… maar ze komen allemaal op hetzelfde neer. Wil je jezelf verbeteren? Wil je méér positiviteit en succes? Probeer jezelf dan elke dag op meerdere vlakken te […]
Herstarten kan altijd
Herstarten en op de reset knop slaan, het moet bij mij altijd op een maandag. In mijn hoofd gaat dat niet anders. En wat een geluk dat deze Krachtbrief nu net in jouw mailbox zit op… jawel maandag. Dus je mag op de eerste rij getuige zijn van mijn verse start. Sinds Pasen heb ik […]
Ik ben niet gek
Na mijn PMDD bommetje van vorige week kreeg ik heel veel mailtjes en berichten. Ik las heel veel woorden van herkenning, verdriet en vooral onbegrip. Niet alleen van partners, vrienden of familie maar ook van dokters. Mijn diagnoses varieerden in de afgelopen jaren. Pijn aan mijn voeten? Ah, ga maar voor steunzolen. Dat die pijn […]
De diagnose
Onbegrepen. Gefrustreerd. Futloos. Enkele weken geleden viel eindelijk het verdict. PMDD oftewel Premenstruele dysforie. Na jaren vol kleine en grote klachten, enkele verkeerde diagnoses en hormonale razernijen blijk ik een hormonale aandoening te hebben die slechts een klein procent van de vrouwen treft. Een stemmingsstoornis die ervoor zorgt dat ik 2 weken per maand buiten zinnen […]
Nee zeggen
Over enkele dagen trekken mijn ventje en ik de werkstekker er even uit voor enkele weken. Voor hem betekent dat gewoon werken tot het laatste moment, dag zeggen en whoop whoop… de vakantie begint. Voor mij is verlof nemen helaas niet zo simpel. Als zaakvoerder (en het brein) van ons eigen bedrijf staat vakantie nemen […]
Lijstjes
Einde van het schooljaar en het begin van de zomervakantie. Voor mij brengt het stress met zich mee. Elke hobby rondt af met feestjes, uitreikingen, laatste lessen en examens. Op school zijn er heel veel leuke activiteiten en uitstappen, die allemaal gepaard gaan met benodigdheden die ze zeker niet mogen vergeten. En als het goed […]
Uitgebabbeld
Als je me voor het eerst ontmoet dan denk je dat ik het meest sociale mens ter wereld ben. Ik babbel honderduit, vertel mopjes en lach veel. Zelfs de mensen die me wél kennen, zullen je waarschijnlijk zeggen dat ik sociaal ben. Maar mijn beste vriend en halve trouwboek noemt me het meest A-sociale mens […]
Stilte
Een leeg blad. Daar zit ik al de hele dag op te staren. Op zoek naar inspiratie om deze Krachtbrief te schrijven. Want hoewel ik vorige week uit mijn hol gekropen ben en terug stilaan aan de slag ben, ik geraak niet terug op volle snelheid. Zeer frustrerend, zeker voor iemand die de afgelopen jaren […]
Alles heeft een reden
Om kracht te sturen, moet er kracht zijn. Vorige week was die er niet. Ik vind van mezelf dat ik een krachtig iemand ben. Veerkrachtig vooral. Want zoals bij vele andere mensen op deze aardbol, verliep mijn leven niet altijd over rozen. Veel van mijn ervaringen en dingen die me overkwamen, gaf ik in de […]
Tranen met tuiten
Vorige week woensdag stond ik opnieuw bij de dokter. Zware luchtwegeninfectie, randje longontsteking dit keer. En ja, ik zeg dit keer want de afgelopen 5 maanden ben ik meer ziek geweest dan ooit. Ik leef gezond, beweeg, ben afgevallen, neem de juiste supplementen, doe alles wat moet en toch lig ik hier. Een volledig verlengd […]
Verantwoording afleggen
Ken je dat gevoel dat je je constant moet verantwoorden? Ik heb dat enorm fel. Niet alleen omdat mijn leven onder een vergrootglas ligt op Sociale media, maar ook naar mijn vrienden en familie toe wil ik mezelf de hele tijd verantwoorden. Enkele mensen maakten me daar attent op, inclusief mijn halve trouwboek en ik […]
Verdoving
De laatste weken voel ik het weer. Het wisselvallige weer. Koud, nat en donker gaan gepaard met lusteloosheid, hormonen die niet onder controle geraken en een algemeen gevoel van ‘ik wil onder een dekentje kruipen om er niet meer onderuit te komen’. Vroeger dronk ik dat gevoel weg. Veel woorden moet ik hier niet aan […]
Ode aan mijn beste vriend
Volle in plaats van lactosevrije yoghurt, de verkeerde druiven en 9 potten hummus. Daar kwam manlief mee thuis na zijn winkeltripje. Daarnaast had hij EXACT bij wat op zijn lijstje stond, niks extra. Ik hoor je denken… ‘Mannen, allemaal dezelfde’. Ik geef toe dat ik een zucht geslaakt heb, even inwendig (ok ok, uitwendig ook […]
Volgend jaar
Al 3 jaar baal ik als een stekker tijdens de paasvakantie. De kinderen hun vaatje is leeg, ik zit op mijn tandvlees, manlief is onrustig en het weer is meestal sinds oktober hetzelfde. Wisselvallig, nat, koud en donker. Dus de laatste jaren zeggen we tijdens de paasvakantie elke keer hetzelfde. Volgend jaar gaan we naar […]
80% is goed genoeg
Eén van de meest gestelde vragen die ik krijg, is hoe ik alle ballen in de lucht hou. Ik run momenteel 3 zaken, werk keihard, maar heb toch tijd voor mezelf, mijn gezin én ik regel echt alles in mijn huishouden. Hoe ik dat doe, ik kan er een boek over schrijven. Maar ik zal […]
Tijd om los te laten
Werken aan jezelf is exact wat het zegt. Veel werk. Want hoe verder je gaat, hoe meer je verandert, hoe meer je tegen bepaalde zaken aanloopt. Je gaat filmpjes kijken op YouTube, boeken lezen, podcasts luisteren en alles wat je leert toepassen op je eigen leven. Ik heb de afgelopen 2 jaar héél veel geleerd, […]
Kies voor jezelf
Toen het ergste voorbij was, alcohol mijn leven niet meer domineerde en mijn huis stilaan opgeruimd raakte, wilde ik meer verbeteren aan mezelf. Niet voor anderen, maar echt puur voor mezelf. Ik woog 100kg en had de afgelopen jaren niet goed voor mezelf gezorgd. Naast stoppen met drinken, ben ik gelijktijdig, met de Yazio app, […]
Opruimrondje
Struisvogel spelen. Dat kon ik goed. Mijn kop in het zand steken en wat ik niet zag, dat was er niet. Tot ik terug boven kwam. In een onoverzichtelijke chaos. Dat was het verhaal van mijn huishouden. Thuis komen, alles neer gooien, aperitief inschenken, eten maken, voor de kinderen zorgen, laptop open en werken. Alles […]
De pottekeskast
Je wilt niet weten hoe vaak ik de vraag krijg, hoe ik alle ballen in de lucht hou. Ik ben zelfstandige, werk héél veel, heb tijd voor mijn gezin én voor mezelf, plus ik heb een goed draaiend huishouden. Hoe? Niet drinken betekende ineens dat ik tijd kreeg. Ik had geen katers meer, sliep beter, […]
21 dagen
Alcohol, roken, suiker, cola, chocolade,… Met welke gewoonte je ook wilt stoppen, de eerste 21 dagen zijn kak. Zeg maar pure diarree. Maar daarna is het ergste voorbij. Beloofd. Focussen op die 21 dagen zorgt dat je een doel voor ogen hebt. Het allerbelangrijkste is dat je het doel deelt met anderen. Op die manier […]
Het keerpunt
Op 21 november 2021 stond ik op met de zoveelste kater, mijn huis was zoals gewoonlijk ontploft en mijn weegschaal tikte de 100 kg aan. Die dag besefte ik dat het genoeg was en ik besloot om 21 dagen niet te drinken. Wist ik op dat moment dat mijn leven volledig zou veranderen? Absoluut niet. […]