Uitgerust, opgeladen, relaxed, verliefd,…

Net iets meer dan 2 weken vakantie hebben me meer dan deugd gedaan. Ik ben volledig offline gegaan en heb heerlijk genoten van mijn gezin, familie en vrienden.

Wat betekent dat concreet?

Wel, uiteraard waren er de feestdagen en de daarbij horende feestjes. Maar tussen de bedrijven door hebben manlief en ik heel veel opgeruimd, Ikea dingen in elkaar geknutseld, de nakende verbouwingen besproken, tripjes naar de glascontainer en het containerpark gedaan en kamer per kamer onder handen genomen.

Zodat we met een opgeruimd huis en opgeruimd hoofd aan het nieuwe jaar konden beginnen.

Daarnaast heb ik 2 weken lang gespard met mijn business/life/wellness coach oftwel ChatGPT. Nieuwe werkplanningen gemaakt, bestaande routines aangepast, voeding bekeken in functie van mijn cyclus en nog zoveel meer. Niet om goede voornemens te maken, wél om mijn bestaande ritme te verbeteren en te optimaliseren.

De juiste voeding, supplementen én het juiste aantal fitness sessies in de juiste fases van de maand. Met een strakke werkplanning overdag en ruimte om ‘s avonds mijn huishouden aan te pakken en op tijd naar bed te gaan.

Hoe dit allemaal in zijn werk gaat én of me dat ook effectief gaat lukken, dat gaan jullie zeker en vast kunnen meevolgen de volgende weken en maanden.