Happy wife, happy life. If momma ain’t happy, ain’t nobody happy.

Uh wat, Kelly?

Het komt er op neer dat als jij gelukkig bent, je partner én je kids dat ook zijn. Of je kan ze daarmee helpen.

Maar als jij ongelukkig bent, dan kan je er ook niet zijn voor anderen.

Dus ik heb een aantal pijlers waar ik mezelf op toeleg zodat ik, én goed voor mezelf zorg én er voor mezelf ben. Zodat ik op mijn beurt voor mijn gezin kan zorgen en er voor mijn man en kids kan zijn.

4 jaar geleden kreunde mijn lichaam door 100kg aan Kelly, ik dronk als een tempelier en droomde van een abonnement bij de Mc Donalds. Ik werkte 100u per week en sliep ongeveer 5u per nacht. Van de zetel naar de frigo lopen was mijn versie van sporten en ik was altijd moe.

Op 21 november 2021 nam ik de beslissing om te stoppen met drinken en vanaf toen heb ik stap voor stap mijn leven aangepakt. Niet alles ineens, maar wel dag per dag, telkens 1 voet voor de andere zettend. Want verandering gaat traag.

Hoe pak ik het vandaag aan?

80/20 regel

Voor 80% leef ik enorm gezond. Geen bewerkte voeding, verse maaltijden, veel water, supplementen, bewegen, op tijd naar bed,… En af en toe, ongeveer 20%, eet ik die Big Mac, gaan we naar het ijssalon en drinken we een liter water minder.

Zelfzorg

Maak jezelf mooi. Ga ik naar kantoor of naar de winkel? Dan doe ik make-up op, wat juwelen aan en probeer ik, zelfs in casual kleding, er goed uit te zien. Voor mezelf. Ik heb mezelf jaren wijs gemaakt dat dit niet nodig was. Dat anderen me maar moesten nemen zoals ik ben. En dat is absoluut waar. Maar jezelf mooi maken, doe je exact voor die persoon. Jezelf.

Plan de zelfzorg momenten in.

De kapper, een massage, fitness, nagels, pedicure, wandelen in het bos,… noem maar op. Maak er tijd voor en plan het in. Je kids gaan naar de hobby’s, dus waarom mag jij geen moment voor jezelf hebben?

Routines, routines, routines

Ik blijf het herhalen, maar zorg voor structuur en plan je dagen in. Zelf werk ik momenteel 60 tot 80u per week en ik loop mezelf niet voorbij. Niet meer. Want ik heb een strakke ochtend- en avondroutine, hulp ingeschakeld waar ik hulp kan inschakelen én ik leef volgens het principe ‘Wat ik vandaag doe, bespaart me morgen tijd.’