Kracht der Gewoonte

Kracht der Gewoonte - Afspraak met mezelf.

maandag 03 november 2025

4x per week. Dat is hoe vaak ik naar de fitness ga.

Een afspraak die ik met mezelf maakte begin januari.

Gemakkelijk? Niet altijd.

Leuk? Meestal wel.

4x per week zin om te gaan? Absoluut niet.

Vandaag was het 19u45. Ik had na het werk, zoals altijd, mijn dames bevrijd en mijn pyjama aangedaan. Kerstboom aan, verwarming op, heerlijk aan het lezen  en ik dacht… ‘ik ga vandaag niet.’

Op zich geen probleem, want het is maandag en een week telt 7 dagen.

Maar… als je een afspraak maakt met jezelf om 4x per week te gaan, dan moet je ook realistisch zijn en je agenda bekijken voor de rest van de week. We hebben een aantal sociale verplichtingen, mijn ouders komen uit Frankrijk en er staat heel wat op het programma in het weekend.

Dus hoe graag ik ook wilde skippen, hoe moe ik ook was, vandaag niet gaan, zou betekenen dat ik deze week geen 4x kan gaan.

Is dat een drama?

Natuurlijk niet. Soms komt het leven ertussen, soms kan het gewoon echt niet.

Maar geen zin hebben, is niet het leven wat ertussen komt.

Ik ben gegaan. Ik ben de afspraak met mezelf nagekomen.

Misschien komt het leven er nog tussen deze week. Maar vandaag nemen ze me niet meer af.

In het geval dat je er vandaag nood aan hebt, wil ik je even zeggen dat je goed bezig bent, je bent
niet alleen en YOU GOT THIS!

Liefs,
Kelly

Je kan deze Krachtbrief delen of doorsturen naar iemand die het nodig heeft.
Liefde is het enige wat zich vermenigvuldigt als je het deelt.

Wil je op maandag een krachtbrief in je mailbox?

Schrijf je dan hier gratis in. 

De beste gewoonte die je ooit zal hebben...

Lees meer...

Spaghettisaus tot tegen het plafond

Gruwelijk slecht gezind stond ik op. Ik keek met een ...
Lees →

Beste beslissing ooit.

Werken voor een baas, het is nooit mijn ding geweest. ...
Lees →

Tranen met tuiten

Ondernemen. Het stroomt door mijn bloed, het kriebelt onder mijn ...
Lees →

Krachtbrief

Elke handeling die je 21 dagen volhoudt, verandert in een gewoonte.

De afgelopen jaren veranderde ik heel gewoontes en gaandeweg kwamen er heel veel bij.

In een wekelijkse krachtbrief deel ik graag mijn bevindingen.

Ongezouten. Zonder filter. Soms betekent dat een spiegel. 
Soms een hart onder de riem.

Liefs,
Kelly Jenny Marcella

Lees elke week een krachtbrief!

De beste gewoonte die je ooit zal hebben...